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对于普通跑步爱好者来说，不必过分在意自己是哪种落地方式，每个人在EPDM胶粒跑道上都有自己感到最舒服的跑姿。前掌跑法较依赖小腿肌肉、脚踝韧带、髋部肌肉。后脚掌跑法则侧重胫骨前肌、膝盖附近肌肉及韧带。无论哪种跑法，身体受到地面的反作用力不会因为跑姿的不同而不同，只是受力肌肉不同罢了，平衡锻炼各部位的肌肉才是王道。
如果大家也有上述网友同样的情况，塑胶跑道施工厂家建议大家现在这个阶段不用太在意落地方式，按照自己的习惯来就好。太刻意去追求某一种姿势，往往自己会跑的比较别扭，导致动作变形，相对的受伤概率也增加。
