在专业的广州硅PU球场上打排球可以提高心肺功能，专业的场地有更好的运动效果展现，也能防止更多运动伤害的出现；其次打排球也能够适量，锻炼全身的肌肉力量，因为在这个过程当中全身肌肉都会受到一定的影响，尤其是弹跳之类的动作，会让腿部肌肉力量得到有效提高，不仅身体各方面的协调性会得到增加，而且肌肉的耐力也会随之增强。

      比如身体如果过度运动的话，极易出现运动损伤，尤其是对于那些身体素质不好的人群来说，在扣球的过程当中手腕极易出现损伤，或者是在跳跃的时候，脚踝也容易受到一些震荡，进而出现扭伤，这些情况都是非常常见的。其次如果长时间坚持打排球的话，在弹跳过程当中，会对膝盖造成强大的压力，久而久之膝盖的磨损速度也会进一步加快，进而给我们的腿部带来一些无可逆转的伤害，所以塑胶球场虽好，但运动也要量力而为，不能过量运动。