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彼时的我，刚对跑步的正念有些体悟，每逢跑步便刻意为之，正是收获良多的时候。在当日我跑到3公里后，我开始尝试让自己全身心的沉浸在奔跑中，就是前面我说的，观照整个跑步动作循环，我当时按照4分配速跑，在剩下的7公里中，每一步的念头竟然全然在我想在的地方，就像塑胶跑道施工最初创建的地方，从无到有。
