硅pu球场材料上自我训练的方法
发布时间：2018-07-13 来源： 作者： 人气：次
硅pu球场材料上，几乎每个球友都曾经或将会遇到一个人的情景，比如你有强烈超过其他球友的欲望，所以需要自我创造更多的苦练机会；约好的球友大幅度迟到甚至爽约；远方度假身边没有熟悉的球友却有迷人的球场；……等等诸如此类。
接下来问题就来了：一个人站在空空荡荡六七百平米的球场，该练点什么？
硅pu球场材料厂家不推荐自己一个人瞎比论式的“练习”，原因在于如果只是大爷大妈借此活动筋骨纯以健身为目的，勉强可以接受，但对于需要提高球技的朋友而言，完全脱离网球实际的“来球”轨迹和加速度，很可能破坏或者错误地建立你的击球时机和节奏。
下面还是回到科学的轨道上来吧。
自己一个人可以练习步法和移动，试着按照你最常击球所需要覆盖的距离和方向，摆设标志物（用网球也可用代替物），然后尝试用最简洁、快速且能保持身体平衡的步法到位，最后完成击球并回位。发球技巧体会与落点控制也是很重要的，除了美式上旋，平击、切削、上旋都可以根据自身需要，在个人时段中加以体会、练习和巩固。对于球在硅PU球场材料上的落点练习，可以把每个发球区再均分成三小区，即内角、追身、外角，然后逐一进行发球落点练习。还要学会控制不同线路、过网弧线和落点，切直线低平过网深区练习；体会击打不同高度来球，面对高球，肩膀位置击球，面对低球，膝关节位置击球。
很多硅pu球场材料商家的球友都觉得一个人在球场是无法练到战术的，事实上呢？我们依然是有办法的。发球上网战术：先找两张小桌子或凳子，放在发球线处。利用发球击中凳子反弹回的球，练习发球上网一拦。硅pu球场材料底线四球战术：先得在左衣兜里揣四个球，然后依次给自己喂球，而你呢，只需要按照自己的战术模式完成空当战术也好，回头球战术也好，亦或是斜线战术也好，总之，四球结束。发球机练习：假设你所在的球场条件够好，比如有一台发球机，那么接下来你就幸福了！你完全可以根据你所需要的练习，让发球机来配合你，接发球、截击、底线……对墙练习：作为个人在硅pu球场材料上练习的最经典项目——打墙，必然是不可或缺的。尤其是对墙截击、高压都是经典中的经典，即便如国家队级别的高水平运动员依然需要借助墙的帮助。
最后硅pu球场材料厂家再插一句：如果要打墙的话，请注意安全！你强它更墙！
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